अदरक का पानी

 शरीर की 100 बड़ी बड़ी बीमारियों की एक दवा अदरक का पानी 

 अदरक का पानी पीने से ये होते है फायदे, जानकर हैरान रह जाएंगे आप अगर रहना चाहते हो बीमारियों से दूर तो अपनाये इस ड्रिंक को---

• आज हम आपके लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण जानकारी लाये है आपकी बीमारियों को. ड्रिंक को ।आज जिसे देखो हर कोई किसी न किसी बीमारी से पीड़ित है हर कोई कोई न कोई दवाई जरूर खा रहा है क्योकि आजकल का खानपान व जीवनशैली ऐसी है ।ऐसे में क्या करे किसी को कुछ भी समझ नहीं आता है ।तो आज हम आपको हेल्थी बनाये रखने के लिए एक ऐसा ड्रिंक लाये है जो आपको आपकी बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा ।और आप इसके फायदे जानकर हैरान रह जाओगे ।

आज हम आपको अदरक से बने ड्रिंक को पीने के फायदे बताएँगे ।

• अदरक हर घर में प्रयोग किये जाना वाला मसाला है ।अदरक में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते है ।इसमें एंटी फंगल ,एंटी बैक्टीरियल ,जलनरोधी ,एंटी वायरल और एंटी इफ्लेमेंटरी गुण पाए जाते है।|जो हमारे शरीर को हेअल्थी बनाये रखने के लिए जरुरी है ।वैसे तो हम अदरक का प्रयोग कई रूपों में करते है जैसे अदरक को कूटकर ,सुखाकर अदरक की चाय बनाकर आदि कई रूपों में मगर आज हम आपको अदरक के पानी से आपको हेल्थी बनाये रखने के फायदे लाये है ।*

 जी हां पहले हम आपको अदरक का पानी बनाना बताएँगे फिर इसके सेवन की विधि और बाद में इसके फायदे बताएँगे-------

इसके लिए आपको दो ही सामान की जरुरत है 

*एक गिलास साफ़ पानी*

*अदरक का एक छोटा सा टुकड़ा जैसे 20 ग्राम अदरक*

*एक चम्मच पुराना गुड़

विधि*

अब आप एक बर्तन में पानी व अदरक को थोड़ा कूटकर डाले ।और इसे दस से पंद्रह मिनट तक उबालिये जब पानी आधा रह जाये तो इसे गैस से उतार लीजिये |और थोड़ा गुनगुना होने पर इसमे एक चम्मच शद्ध पुराना गुड  मिला दे ।अब आपका ड्रिंक तैयार हो गया है ।अब इसके सेवन की विधि आपने इस ड्रिंक का प्रयोग रात में खाना खाने के एक घंटे बाद सेवन करना है इसके बाद कुछ नहीं खाना है।

अब हम आपको इस ड्रिंक के फायदे बताते है--

*वजन को घटने में- अदरक का पानी पीने से शरीर के मेटाबॉलिज्म को सही रखता है |जिससे बॉडी का फैट बर्न हो जाता है |जिससे हमारा वजन कम होता है |

*मधुमेह रोगियों के लिए- अदरक के पानी के प्रयोग से शरीर में शुगर लेवल कण्ट्रोल हो जाता है |जिससे डॉयबिटीज रोगियों को बहुत ही फायदा मिलता है ।

* सिरदर्द में फायदा- अदरक का पानी पीने से सिरदर्द नहीं होता है ।इससे ब्रेन सेल्स शांत रहते है जिससे सिरदर्द नहीं होता है ।और इससे माइग्रेन तक भी ठीक हो जाता है ।

*इम्मयून पावर को बढ़ाता है- अदरक के पानी का सेवन करने से शरीर में इम्युनिटी पावर बढ़ती है जिससे हमें कई रोगो से लड़ने की ताक़त मिलती है ।और जिससे हमें सर्दी जुकाम जैसी बीमारियों और वायरल इन्फेक्शन से भी बचाव होता है ।

*अदरक का पानी पीने से बॉडी डेटॉक्स होती है इससे शरीर के सारे विषैले तत्व बाहर निकल जाते है ।और जिससे हमारा खून साफ़ हो जाता है और हमारे फेस पर पिम्पल्स जैसी समस्याएं भी नहीं होती है ।

*अदरक का पानी पीने से श्वास सम्बन्धी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है ।इससे अस्थमा और बलगम की परेशानी दूर हो जाती है ।क्योकि इसमें एंटी बक्टेरिल गुण पाए जाते है ।

*अदरक का पानी पीने से मासपेशियो के दर्दो से मुक्ति मिल जाती है |इससे जोड़ो में सूजन भी नहीं रहती है ।क्योकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा जयादा होती है जिससे बॉडी में खून का प्रवाह सही रूप से होता है ।

*अदरक का पानी पीने से हमारा पाचन तंत्र सही रूप से कार्य करता है ।इसे पीने से हमारा खाना आसानी से हजम हो जाता है ।और जिससे पेट में एसिडिटी जैसी समस्याएं भी नहीं रहती है ।

*अदरक का पानी पीने से कैंसर जैसी बीमारी की भी रोकथाम करता है।|इससे कैंसर सेल्स पनप नहीं पाते है। क्योकि इसमें एंटी कैंसर गुण पाए जाते है और इससे ब्रैस्ट कैंसर पैदा करने वाले सेल्स को बढ़ने से रोकता है ।

*अदरक का पानी पीने से हमारे शरीर का खून पतला होता है जिससे हमें ब्लड प्रेशर की शिकायत भी नहीं रहती है |

*अदरक का पानी पीने से  कोलेस्ट्रॉल कम होता है जिससे शरीर में खून के थक्के नहीं जमते है और खून का प्रवाह सही रहता है जिससे हार्ट अटैक जैसी समस्या का सामना नहीं करना पड़ता है ।

*अदरक का पानी पीने से हमारे बाल भी काले व घने बनते है ।अगर आप अदरक का जूस निकालकर बालो की जड़ो में लगाए तो इससे बालो की समस्याएं ख़तम हो जाएगी |परन्तु आपने यहाँ एक बात धयान रखनी है आपने अदरक के जूस में पानी नहीं मिलाना है तभी इसका बालो में प्रयोग करना है ।

*देखा दोस्तों कैसे अदरक का पानी हमारे शरीर को कितनी बीमारियों से दूर करता है।लेकिन आपको इस पानी का बहुत जयादा गर्मी में प्रयोग नही करना हैं।