योग के साथ मनोयोग….
योगमय जीवन-अगर आप चाहते हैं कि योग एक तरह से आपके जीवन में अंकित हो जाए, तो इसके लिए अनुशासन और समर्पण की जरूरत होती है।
योग से शरीर के संतुलन को बरकारार रखने में महत्त्व पूर्ण मदद मिलती है। लेकिन इसे करने में शरीर के गलत तरीके से बैठने और लेटने से दर्द में भी निजात मिलता है।
सुबह जल्दी जागकर सूर्य की रोशनी के साथ योग करते है, तो आनन्द की अनुभूति होती है हमारा जीवन खूबसूरती से भर जाता हैं, सूर्य से हमको विटामिन डी मिलता है,
जिससे हमारे शरीर की सभी हड्डियों के लिए काफी लाभदायक है, योग के माध्यम से हम अपनी जिंदगी को एक उच्च शिखर तक पहुँचाते है और बेहतरीन जिंदगी की राह पर चलते है,
योग से मन मष्तिस्क को अन्तः शांति और हमारे शरीर को स्फूर्ति पर्याप्त मात्रा में मिलती है, जिससे हमारा शरीर, मन और मस्तिष्क को पूर्ण रूप से स्वस्थ रख सकते है, योग की सहायता लेकर सामान्य स्तर का व्यक्ति प्रखर प्रतिभावान और असफलता को सफलता में न केवल बदल सकता है, बल्कि जैसा चाहे वैसा अपने को सवार सकता है, और आस पास रहने वाले को भी प्रेरित कर सकते है योग को हम जीवन का एक अभिन्न अंग मानकर चलते है, तो योग द्वारा शारीरिक और मानसिक विकारों से मुक्ति प्राप्त करके हम एक अच्छा शरीर स्वास्थ्य शरीर, और निरोग जीवन जी सकने में सफल होते है….
अगर हम नियमित रूप से योग करते है तो हमारे शरीर का रक्त संचार बेहतरीन तरीके से होता है जो कि शरीर की त्वचा में निखार लाता है, ऐसे में हमारे चेहरे पर झुर्रियों के आलावा ऐसे कई समस्याओं से हमे मात दिलाती है और हम बहोत ही शानदार जीवन यापन करते हुये अपनी जिंदगी को एक मुख्य उद्देश्य की ओर अग्रसित करते है, हम किसी भी चीज को मनोयोग से करते है तो हम जल्दी सफलता प्राप्त करते है
हमारे ऋषिओं ने अनादिकाल से योग को अपने जीवन में जी करके न शिखर तक पहुँचे है बल्कि पुरे दुनिया का मार्गदर्शन करते रहे है अभी भी हम योग के अनुसार बताये गये मार्ग पर चलकर हम एक उच्च शिखर तक पहुंच सकते है, हम अगर योग को मनोयोग के साथ करते है तब हम वो हो सकते है जो हमे होना चाहिए हम योगमय जीवन जीने वाला एक खूबसूरत व्यक्ति हो सकते है...
......साइंटिस्ट रेवा........
